Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công.Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Một thính giả đã trả lời: “Ba”.
