Là người, chúng ta có những nhu cầu tình cảm sâu sắc.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.Nhờ nảy sinh từ sự yên ổn nội tâm, khiêm nhường khiến chúng ta trở nên cởi mở, hợp tác và sẵn sàng tiếp nhận, học hỏi những suy nghĩ cũng như ý tưởng mới.* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích.Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.
Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
