Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Nếu bạn có những suy nghĩ tích cực, chúng sẽ "nạp" năng lượng cho tâm trí, khiến bạn có đủ năng lượng và sức mạnh để đối đầu với những thách thức và khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ.Nguyên tắc là cần thiết.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Lúc đó, có thể ta sẽ phản ứng lại, sẽ than vãn, sợ hãi hoặc khó chịu vì sự kiểm soát.Tại sao tư duy tích cực lại là một kỹ năng quan trọng cần phải được phát huy? Điều đó là hiển nhiên bởi bối cảnh mà tất cả chúng ta đang sống, cũng như sự hiểu biết về bộ não kỳ diệu và về những quan hệ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.
