Nhìn vào biểu đồ một lần nữa, bạn có thể nhận thấy rằng có một chút thả của nhiệt độ cơ thểTôi rất tò mò, có bao giờ bạn nghe .Đừng nhầm lẫn sự suy giảm của nhiệt độ cơ thể tại những thời điểm nhất định trong ngày là cần phải ngủ.Tuy nhiên, đây không phải là tình hình cho chúng ta ngày hôm nay.Nếu bạn nằm tỉnh táo trên giường lâu hơn 30 phút, tâm trí của bạn đang chạy đua, và bạn không thể thư giãn.Để tôi cho bạn một ví dụ, giả sử bạn đang cố gắng thư giãn khi bạn đang nhấn mạnh một chút .Khi Jane rời công việc về nhà, cô có một 15 phút ngủ ngắn trên chiếc đi-văng của mình.1) Bob không nhận được bất cứ ánh sáng mặt trời tự nhiên trong ngày.Những người này được sinh ra đã có khả năng này hoặc họ đang làm cái gì đó với ý thức / tiềm thức ?Đây là những đợt bùng nổ đột ngột của hoạt động não.

Xem thêm Thu gọn