Quy trình này có thể gồm năm bước:Khi một chuỗi những lời phán xét xuất hiện trong đầu bạn ("Chồng tôi nên ở nhà nhiều hơn.Bàn ăn: không gì khiến cho người ta cảm thấy bực bội bằng việc phải dọn dẹp bàn trước mỗi bữa ăn.Sau đó trên mỗi dòng, hãy tính lùi về hiện tại.Cuộc sống công việc bao gồm các mục tiêu, nguyên tắc và những thử thách.Giải pháp đơn giản hóa: Hãy dành một "tập giấy ghi lại dòng chảy ồ ạt của các ý tưởng" hoặc một chiếc máy ghi âm luôn sẵn sàng.Giữa những lo toan trong công việc và cuộc sống gia đình (thật sự chúng rất có hại cho chuyện gối chăn của bạn), bạn nên lên kế hoạch cho những khoảng thời gian gần gũi với người bạn đời của mình, giống như lên kế hoạch cho các cuộc hẹn vậy, dù có vẻ chúng thật khô khan và máy móc.Tốt hơn hết, hãy phát triển một văn hóa hỏi và cảm ơn.Có một mối dây liên hệ tương tự giữa sự hỗn độn trong môi trường sống với động lực làm việc của bạn: Bừa bộn là nguyên nhân của sự chần chừ.Để thiết lập trật tự lâu dài trong túi xách và cặp da của mình, bạn cần phải chia những thứ được đựng trong đó ra thành nhiều đơn vị mang tính cá nhân khác nhau.

Xem thêm Thu gọn