Luôn luôn nghỉ ngợi giữa các giai đoạn từ hai đến năm phút.Lý tưởng nhất là bạn nên tự kiểm tra lại tâm trí toàn bộ Sơ Đồ Tư Duy của chương sách bạn đã ôn lần trước mà không cần nhìn lại bài.Không có việc gì tự nó là khổ hay vui cả mà chỉ vì chúng ta gắn việc đó với nỗi khổ vào việc không đạt được kết quả như ý.Cho dù bạn là một học sinh giỏi, một học sinh kém.Hãy tạo ra một hình ảnh thật rõ ràng trong tâm trí bạn.Họ tin rằng cho dù chuyện gì xảy ra đi chăng nữa, họ là 1 phần nguyên nhân gây ra nó.Và nếu chúng ta tạo ra cảm xúc, chúng ta có thể thay đổi chúng.Không có gì bất ngờ khi tôi luôn nhận những kết quả tệ hại, những mục tiêu nguy hại này hướng tôi ra khỏi con đường thành công và tiến thẳng đến thất bại.Tác nhân kích thích lúc này đã trở thành một cái neo.Bây giờ, giữ nguyên tình trạng đó, tôi muốn bạn hãy để ý tư thế vai của bạn như thế nào? Bạn đang thở sâu hay cạn? Cơ mặt của bạn đang căng hay lỏng?

Xem thêm Thu gọn