Hãy chỉ mở ti vi chỉ khi có chương trình nào đó bạn muốn xem.Các cuộc nghiên cứu trên người trưởng thành cho thấy - những người ý thức rằng mình sắp bước vào cuộc thử thách lớn hay thậm chí có thể kết thúc và sẵn sàng đón nhận nó là những người cảm thấy thanh thản nhất trước những biến cố lớn.Bản chất của sự việc xảy ra không quan trọng bằng chính cách bạn đón nhận nó như thế nào.Mọi cảm nhận của bạn về cảm giác hạnh phúc của mình có hay không ngay trong lúc này đều tuỳ thuộc vào bạn, đơn giản là được tạo nên từ cảm xúc với cách nhìn của bạn, biết chia sẻ, và bớt đi sự tự thương hại, cùng với sự thật lòng, cố gắng của chính mình.Anh bảo rằng lúc còn trẻ, không có những thứ ấy, anh vẫn sống bình thường.Trong cuộc sống bận rộn, ít người quan tâm đến các món rau và hoa quả.Các nhà nghiên cứu giải thích, "Những người hài lòng với cuộc sống không phải lúc nào cũng có những mối quan hệ tốt đẹp với tất cả mọi người.Thùng thư rác của cô đã gần đầy.Lúc lái xe về nhà, Frank giật mình vì đã hơn 5h chiều.Sam có những người bạn hiểu biết pháp luật có thể giúp đỡ mình, nhưng anh đã không đến tìm họ bởi anh thấy ngượng.
